Skip to main content

7 Tips to a Flat Stomach

Surfing Youtube and found this --> From DiamondsAndHeels14 channel (click the link to view the video for further explaination)

Basically she said :-

1. Drink water before and after every meal : I totally can do this ^^

2. do Ab exercises ever day : When she said doing 5 is better than none, I was hooked!! totally going to do just that. If I can do 5 everyday, then there are chances that I could totally make it to 300....right?  (0.0)

3. do not eat 3 or 4 hours before sleep : These days I kept on eating maggie before I went to bed. I know that it's bad, but I have food cravings......gotta get rid off that habit huh?

4. dont wear tight pants but wear tighter clothes so you are awere of your body : As a muslimah, we should not wear tight clothes........I kept on reminding that to meself (-u-)...anyway, I think I'm going to change from wearing tighter clothes tips to dont slouch and straighten your back when you sit down. Okay?

5. avoid sugar wheats and whites : This, I'm not sure can be avoided........but I'm determine to at least ditch sugared drinks (air sirap? NO! air oren? NO! air sarsi? NO! CocaCola?....no)

6. don'T eat more than a size of a fist : Done!

7. go for a liquid diet : Going to try this for 2-3 days per week

8. Ditch fast food! : gotta add this to the list...

Alright!
Lets do this People!!



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

bosan

aku.. kalo bosan je mesti on internet asal tatau nak buat ape je, mesti surf internet kalo sehari tak ngadap masuk internet ni, tergeletek-geletek rasanye badan ni(macam ni agaknyer perasaan seorang addict bile....) persolannye sekarang... ape aku nak buat bile aku tgh bosan tapi aku bosan melayan internet. (did you guys get what I mean?) haih......... melayan novel lagi baik..
7 comments
Read more

Air yang tenang jangan disangka tiada buaya

 Lama sudah ku tidak mengintai blog ni. Hahahaha... Kehidupan ku sekarang agak tenang dalam melayari ribut badai kehidupan. Alhamdulillah dapat merasai kenikmatan ketenangan tiupan angin walaupun adakalanya di timpa hujan, bersyukur sangat.. Masuk tahun ni dah hampir 7 tahun aku menjaga Hafizuddin dan Maryam. Dan apa yang aku boleh katakan, insyaAllah aku dah masuk dalam fasa berdamai dengan ketentuan Illahi.  Jujur, sebelum aku agak marah dan rasa terbeban dengan tanggung jawab yang terpaksa aku galas. Dalam diam aku marah orang sekeliling aku yang meletakkan tanggugjawab ini pada aku.  Menjaga anak-anak tak senang okey. Satu, aku ni seorang moody..emosi bagai gunung berapi..hatta 1 batu kecil mampu meletuskan api. Dan aku selalu berfikir, mungkin sebab mereka bukan keluar dari badanku sendiri maka haruman kasihku pada mereka pudar sekali. Seringkali memerlukan baja agar harumannya mekar mewangi... Tau tak dari mana aku dapat baja? Ada sekali tu aku rasa lelah sangat. Me...
Post a Comment
Read more

mimpi dan offer

Awal pagi tadi aku bermimpi... aku dapat offer kerje... kat Bangi... betape gembiranye hati aku (dalam mimpi tu) . . . . . . persoalannye...kerje pon aku tak cari lagi..bermimpi je la aku... ps: baru aku teringat, aku dapat keje kat Proton sebagai engineer automotive..err..aku blajar electronics kot..tang mananye motive2 ni pon tatau le aku... editted ps: ni sume adelah mimpi semata2..aku tak dapat keje kat mana2 lagi..harap maklum..
7 comments
Read more